PROJEKT

SELF-SUSTAINABILITY · Psychologische Nachhaltigkeit im Alltag

Self-Sustainability ist ein Projekt mit Igor Lučić – ein zweiwöchentlicher Newsletter und eine Community, die sich auf eines konzentriert:

Mentales Rauschen reduzieren. Energie schützen. Echte Resilienz aufbauen.

Nachhaltigkeit wird meist im ökologischen oder ökonomischen Kontext diskutiert. Aber was ist mit psychologischer Nachhaltigkeit?

Wie viele Menschen funktionieren auf eine Weise, die sie langfristig zerstört? Wie viele optimieren ihre Produktivität, während ihre Regulation kollabiert?

Self-Sustainability arbeitet an der Schnittstelle von Neurowissenschaft, Verhaltenspsychologie, Embodiment und realistischer Selbstführung.

Was bietet Self-Sustainability?

  • Newsletter – Alle zwei Wochen, auf Deutsch und Englisch
  • Online-Sessions – Vertiefung spezifischer Themen
  • Präsenz-Treffen – Kleine Gruppen, intensiv, fokussiert
  • Community-Zugang – Austausch ohne Toxic Positivity

Themen

  • Wie Energie verwaltet wird, statt sie nur zu verbrauchen
  • Wie Stress erkannt wird, bevor der Körper zusammenbricht
  • Wie realistische Resilienz aufgebaut wird (keine Instagram-Version)
  • Wie mit chronischer Überforderung umgegangen wird, ohne das System zu verlassen

Wichtig: Self-Sustainability ist kein Produkt von Holo Praxis, aber teilt die gleiche Grundhaltung: Psychologische Präzision. Keine leeren Versprechen. Menschliche Tiefe.

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